您好，根據您所描述的情況分析來看，建議您平時保證充足的睡眠，適量的放松自己，避免過度勞累。同時可以出去散散心，然后再去學習。
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是壓力太大所致，有癥狀的時候，可以做深呼吸來改善的，但也有抑郁癥的可能性的，需要到精神科檢查，如果是抑郁癥所致，可以用百憂解等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好,你這是由于壓力過大引起的胡思亂想,同時要排除是否有輕度焦慮
      指導意見：
      可以考慮使用一些安神補腦液等的治療的了，另外的話，要注意多進行運動，轉移注意力，淡化這個感覺，那么就是可以幫助你改善的了
      
      以上是對“我是高三的一名學生，最近打擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！