打呼嚕是一種病，應該及時去醫院耳鼻喉科完善相關的檢查，明確診斷，積極的治療就可以了，而且平時一定要低枕平臥，不能睡的枕頭太高，那樣對頸椎也不好，而且容易打呼嚕
      

      打呼嚕的情況有很多種原因的，比如說最近太過于勞累了，也可能會出現這種情況，或者說是你睡覺姿勢，這一方面不太好，還有一種情況下有可能就是一些上呼吸道的炎癥感染。
      

      你這種情況考慮是成人鼾癥，主要受由于口腔結構的狹窄導致的上呼吸道的部分堵塞。建議盡早去正規醫院的耳鼻喉科就診，可以考慮手術治療！
      
      以上是對“怎樣能不打呼嚕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       你好，根據你描述的情況，建議還是去做一下檢查，有的時候扁桃體增大，會有這種情況。
       指導意見：
       打呼嚕的根本原因還是舌后墜，或者是嗓子有炎癥，增生引起來的癥狀，。可以去醫院做一下仔細的檢查。
      

      病情分析：
       您好：打呼嚕又叫鼾癥，醫學上叫睡眠呼吸暫停綜合癥，是屬于一種疾病的。最常見的原因是上呼吸道阻塞。
       指導意見：
       您的情況建議您最好到醫院及時做睡眠監測看一下的，平時多注意保持體重，避免肥胖，多鍛煉，提高身體素質，避免長時間仰臥，保證呼吸道通暢，必要時可予氧療。