你好習慣性脫臼，是需要長時間的休養，在休養期間不能做劇烈運動。盡量少用脫臼的，那一側的胳膊如果有服藥，飲食上注意清淡，不能煙酒。
      

      你好！對于先天性的習慣性脫位的治療，由于沒有明顯病灶，問題出在組織結構松弛，所以原則上以保守(非手術)復健治療為主，訓練肩關節周圍的肌肉，以加強肌力來幫助穩定關節。成效約為80%，除非得已，才以手術方式縮緊關節囊膜，減少關節活動的范圍以維持穩定。
      

      你好，向你描述的這種情況，見關節習慣性的脫臼，如果尋求根治，需要考慮，進行，內固定治療，建議就診省級醫院進行治療，同時需要注意保暖需要注意避免劇烈運動。
      
      以上是對“肩膀習慣性脫臼，不能劇烈活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩關節習慣性脫位說明肩關節關節囊及其周圍組織松弛，失去穩定性，應該做肩關節磁共振檢查明確病情，運動醫學科就診，必要時可行關節鏡下修復。
      

      您好！習慣性脫臼與先天性肩關節組織肌肉松弛，而造成的關節不穩定有關。以保守治療，訓練肩關節肌肉為主，若習慣性脫臼，建議關節鏡手術治療！
      

      習慣性肩關節圖為說明你在第一次見關節脫位的時候，就沒有系統的治療，治時肩關節的關節囊沒有長好，所以導致的習慣性脫位的發生。建議做關節鏡治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，有習慣性肩關節脫位病史，平時避免特殊的動作。
      指導意見：
      有時候可以自行復位的，但需要注意，盡量不要復發的，如果復發頻繁，根除方法是手術治療。建議去正規的醫院骨科就診。
      
      以上是對“肩膀習慣性脫臼，不能劇烈活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！