你好，根據你提供的病情。應該是囊腫所致建議你先到醫院骨科檢查一下醫生會根據你的情況給你制定一個合理的治療計劃如果沒有疼痛也不影響生活可以不用手術治療
      

      病情分析：
      考慮囊腫引起的現象，會有皮下硬結，反復刺激會有疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議避免反復按壓，熱敷緩解，進行彩超檢查，必要時手術治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      根據你發的這個圖片，那么這可能是個腱鞘囊腫。可能還是因為長時間的活動導致
      指導意見：
      這種情況那么最好的辦法就是手術，把它切除掉，然后以后應該注意保護就行了，保守治療效果并不太好
      
      以上是對“手腕這里凸出來一個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！