對于腰椎間盤突出癥的治療，首選保守治療，平時注意休息，避免重體力活動，同時平時可以鍛煉腰背肌肉，另外的話可以配合活血化瘀，消腫止痛，中醫中藥牽引理療的治療。
      

      您好，腰椎間盤突出應臥床休息，睡硬板床，避免久站久坐及大便干燥，避免彎腰提重物等動作，避免受涼?？梢跃植坷懑煱茨︶樉牡?。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，正常情況的話，腰痛，平時要注意腰椎的保護，不要彎腰勞累。
      指導意見：
      一般可以配合活血化的藥物治療，配合針灸理療和康復鍛煉，平時避免受到寒涼刺激祝您健康。
      
      以上是對“腰疼怎么辦，這一陣子總是覺得身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先腰間盤突出的患者疼痛的厲害最好是臥床休息。
      指導意見：
      平時要避免過度勞累，多注意局部的保溫，也可以采取針灸按摩理療的方法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，腰椎間盤突出的話，建議你平時睡硬板床
      指導意見：
      不要睡過軟的床破，適當參加體育鍛煉。不要長時間坐著，以及負重的體力活動！
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您有腰椎間盤突出癥，這屬于慢性病，由于長期的久坐久站，受涼或者勞累引起！
      指導意見：
      建議好好休息，避免長期久坐久站，避免彎腰負重，建議睡硬板床，局部熱敷，按摩，貼膏藥，口服活血化瘀的藥物治療