飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議查幽門螺桿菌感染情況。必要時做胃鏡及心電圖檢查！
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病史主要是一個吞咽疼痛不適的問題。
      指導意見：
      需要了解你是否有反酸，燒心等癥狀，如果有的話那就要考慮是胃食管反流病的問題，建議需要做一個胃鏡檢查明確。
      

      病情分析：
      你這個情況一般考慮是胃病引起的可能性大，不過還是建議到醫院消化內科檢查一下比較好。
      指導意見：
      確診后在醫生的指導下積極的治療，期間要注意休息，溫熱清淡飲食，不吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，可以多喝些小米粥。
      
      以上是對“吞咽時感覺左胸部不適有點疼有點悶感覺喉嚨里有東西堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所陳述的病史癥狀體征等情況看初步懷疑的是有食管炎，慢性胃炎疾病可能。另外也不排除其他疾病可能。
      指導意見：
      建議你到醫院找消化科醫生就診，根據病史癥狀體征必要時作進一步的相關輔助檢查，明確診斷后在行針對性規范按療程治療處理，如保護胃粘膜，制酸，促進胃腸蠕動等，注意養成良好的生活飲食習慣，少量多餐，不熬夜，不酗酒，不吃辛辣燥火食物，不暴飲暴食等等。