你好，美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海帶，豌豆，土豆，胡蘿卜，冬瓜，檸檬等。多吃些鮮棗和黃瓜。多喝葡萄汁，每天喝一杯
      

      病情分析：
      您好，根據您您描述的情況，每個人的皮膚顏色多是由于先天遺傳決定的。
      指導意見：
      平時皮膚較黑，就需要平時注意防曬，不要輕易的使用美白化妝品。平時多吃富含維生素C的水果。
      

      指導意見：
      你好，這個情況的話，建議你多喝點牛奶，吃些雞蛋，多補充點蛋白，和維生素，防止接觸紫外線，就客氣了！其他沒有什么好的辦法，和遺傳有關
      
      以上是對“沒有病就是皮膚有點黑想變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！