減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，以及穩定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況和癥狀，一般身高跟先天遺傳和后天的營養和運動有關
      指導意見：
      你這情況，如果確實比較胖，可以試著減肥，減肥就是盡量多運動，低熱量飲食！還有要多運動，你才17歲應該還可以繼續長高的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你上傳的材料來看。
      指導意見：
      你現在正是青春期，正是發育的階段，比較胖胖。等過了這個年齡之后，你就不胖了，你不要減肥。這樣會影響你的身體。飲食要均衡。不要吃辛辣刺激油膩的食物。注意身體健康。
      
      以上是對“小時候很瘦，發育的時候長胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！