如果屬于易胖體質想減肥的還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，走步或騎自行車等都有助于體重的下降，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅持建議堅持住。
      

      你好，根據你的描述，大腿很多肉，屁股很多肉，建議你加強運動，每天運動半個小時以上，游泳是最好的健身活動同時控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃高熱量，高油脂的食物多吃，優質蛋白，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，身形與遺傳基因有很大的關系的！
      指導意見：
      后天飲食不控制也可導致肥胖，建議少吃油炸食品及膨化食品，定時進食，適當運動都有助減肥！
      
      以上是對“大腿很多肉，屁股很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，都是這個能年齡的同感，但2這個年齡不是減肥的最佳時間。
      指導意見：
      建議現在正是發育期間，所以最好不要減肥，減肥不當會引起內分泌失調，對癥月經紊亂。
      

      你的這種情況要考慮減肥的，首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料出來的，多吃點水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅持下去，你身上的贅肉會明顯減少的，減肥會有效果的。