指導意見：
      白癜風是皮膚出現乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。全身各部位可發生，常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。白癜風是可以導致患者的心理壓力大，失望，抑郁等，積極治療后是可以痊愈。
      

      您好，很高興為您解答，根據您的描述，您的這種情況白癜風比較難治，療程比較長，建議口服維生素B族、維生素P、硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等物理治療，慢慢康復治療
      

      正規的治療不但能夠有效地幫助疾病的恢復，還能幫助自己樹立一個健康的心態去面對白癜風。可以找自己信賴、善解人意的家人或好友傾訴，這樣可以有效的減輕抑郁，緩解心理的負擔。另外，辛辣刺激的食物要少吃，海鮮也要注意少吃，可以多吃一些黑色素食物如黑豆、黑芝麻之類的。保證規律的生活起居狀態。避免過勞。
      
      以上是對“白癜風患者如何緩解心里壓力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，白癜風患者心里壓力大，這種情況建議多開導患者，這種僅僅是一種皮膚病，沒有太大的危害的。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，患了白癜風容易影響美觀，導致心里壓力大，這種情況可以理解，建議多開導一下患者，早期治療和注意生活習慣也是可以控制發展，沒必要太擔心。
      

      白癜風患者要學會培養自控力，關于煩惱和不愉快的事，承認自己得了白癜風的事實，還要有足夠的心理承擔能力和提前做好心理準備，然后用冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日里注重心理素質的培養和鍛煉，才能遇事不慌，穩妥善待。用適當的方式盡量發泄。焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，因此要保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。白癜風患者要多注意休息，還要注意在飲食和日常生活中要合理科學飲食搭配，平常多吃一些含粗纖維的蔬菜和水果。
      

      建議白癜風患者及時到正規醫院進行檢查，查出發病誘因，因為白癜風病的致病因素有很多，不同病癥病因，其治療方法是不一樣的。