你好，你說的情況我已經基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運動，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動，多鍛煉，但是建議你不要一下減太多，以防止對身體產生危害。
      

      你好這位患者，目前醫學對于減肥沒有特效的藥物，建議你可以通過美容，抽脂，瘦身等方式進行治療。或者是使用中醫針灸推拿，拔罐等方式進行瘦身。
      

      指導意見：
      減肥其實很簡單！但是要看個人的耐力和恒心意志！簡單說就是多動腿，管住嘴！吃的多活動量太少就會肥胖！活動量大吃的少就會體重下降！飲食盡量低脂低鹽低蛋白為主！運動方式可以選擇跑步！打球！騎車等！
      
      以上是對“我現在94斤，想20天內瘦到85斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，快速減輕體重對身體危害很大，標準體重的計算公式是身高減去105，是體重的公斤數，建議你計算自己體重是否在標準范圍內，不要損害健康。
      

      如果瘦身的話，建議還是選擇健康減肥，以免對身體造成不適，可以通過控制飲食和加強鍛煉的方式進行，少吃含脂肪及糖分高的食物，多吃青菜水果，每天飯后堅持運動一小時以上，晚上堅持不吃夜宵。