你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你小腿骨折已經(jīng)一個多月了，目前腳面還是腫的。目前你可以洗腳的，也可以適量的下地運動，但是不可以做劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，小腿骨折一個月了，腳面還是腫的，可以洗腳的。不過注意慢一些。
      指導(dǎo)意見：
      傷筋動骨一百天，所以還需要一段時間的恢復(fù)，腳腫休息時把腳部墊高一些，合理營養(yǎng)，多吃些鈣含量高食物，補鈣。