病情分析：
      你好！根據你的描述，這種情況最好到專業的心理咨詢機構進行心理疏導，并積極配合藥物治療。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，多給朋友及家人溝通，多參加戶外活動，放松心情，保持心情舒暢。
      

      出現這種情況應該與你的精神壓力過大有一定的關系，應該適當的放松心情，緩解壓力，多與朋友在一起溝通一下會好很多的，從自身找原因呢
      

      指導意見：
      這種情況可以到醫院心理科做個體檢和抑郁量表測量，如果確診是抑郁癥導致的，可以吃點抗抑郁癥的藥物就可以治愈，可以吃點黛力新，百憂解等藥物
      
      以上是對“得了抑郁癥怎么辦，這幾天和朋友總是不合群”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，建議去精神心理科就診，服藥治療，以免病情加重。
      指導意見：
      建議你擺正心態，找心理醫生聊聊，舒緩心情。飲食禁吃辛辣刺激性的食物，多喝水注意休息。多與人溝通。