您講述您將打造出漂亮腹肌線條，在練腹肌前幾分鐘可以吃乳清蛋白。影響鍛煉出漂亮的腹肌線條，你應該到規范的健身房進行定期鍛煉。和營養均衡的方法
      

      您好，乳清蛋白具有增加，肌肉質量，骨骼肌是人體最具有活力及彈性的組織，可以增強體質，幫助腦部發育提高免疫力，但是不要長期服用，也不要空腹服用。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述，還是平時生活規律多吃水果蔬菜。鍛煉身體。
      指導意見：
      最好平時多吃水果蔬菜高蛋白。不要吃油膩性油炸性以及動物油，不要暴飲暴食熬夜勞累的。祝健康快樂！
      
      以上是對“我想打造出漂亮腹肌線條”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！