病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問題，根據你的描述目前身高165。
      指導意見：
      目前你才十七歲，正處于長身體的階段，不要著急，平時規律飲食，不要挑食，加強營養，可以喝牛奶，吃鈣片。沒有快速長高的辦法，那是不科學的。
      

      長高要增加營養，補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等食物含鈣、磷高，蔬菜水果富含維生素。多運動，多曬太陽。
      

      你好，身高和遺傳因素，飲食因素都有密切關系，你還處于青春期，有繼續增高的可能。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。
      
      以上是對“17歲了還在165左右怎樣才能有效的增高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      17歲的年齡還處于青春期階段，這個時候還有生長發育的可能性。但是短時間內，出現迅速長高的情況不太可能。你需要理性接受這個問題。
      

      你好，因為你正在青春發育期，也正是長個子的第二個高峰時期，希望你多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養的食物，多喝點酸奶，純奶，多參加一些有意義的活動，比如跑步打球，扒單杠，不定期的補充上鈣片，會長高的哦。
      

      病情分析：
      你好，每個人的身高和遺傳運動，飲食休息等好多方面都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要生活規律，不要熬夜飲食上加強營養，多吃雞蛋，牛奶，水果蔬菜等富含鈣質的食物，加強鍛煉身體，尤其可以參加打籃球運動，有助于身高。