做愛怎么才能讓自己放松下來
健康咨詢描述： 做愛怎么才能讓自己放松下來，我是太過于緊張了，我開始以為自己不能懷孕，然后我去醫院做B操那些，醫院告訴我都是正常，為什么和老公做愛怎么都不可以讓自己放松，到底是什么情況啊
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醫生回復區
你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，并考慮與平時的工作生活壓力過大有關，建議你放松心情，多做一些戶外有氧運動，注意清淡飲食，均衡營養。
可能吧。醫生，是我想的太多的是嗎。不過身體質不是很好，比較弱，根本不怎么運動，就是有什么東西吃就是怎么吃，會營養，還有我跟我老公做愛怎么都進不去呢，是我太過在意怕痛，跟緊張。，因為呢，
一定要放松精神，培養一些其他興趣及愛好，如果不想要寶寶可以宮內置放節育環進行避孕，沒有必要把自己弄的那么緊張，如果性生活下身疼痛，應去婦產科化驗一下白帶常規，看是否由于陰道炎所引起的陰道不適。
醫生，我到化驗白帶但是沒有問題啊，進不去，我也不知道是我陰道過意緊張，所以陰道張不開嗎，
建議你先去婦科的常規檢查，排除存在畸形的可能后進行心理疏導。
病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是同房引起的一系列癥狀。
指導意見：
你好親，因為個體差異不同，所以出現的癥狀也就不同的，我建議分散注意力，慢慢調節就會好的
以上是對“做愛怎么才能讓自己放松下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
做愛時為什么不能放松，自己太緊張了，一開始認為自己不能懷孕，去醫院檢查大夫說沒有問題
指導意見：
你好，你做愛太緊張了，你剛開始，慢慢會好的，只要檢查結果正常，是不會不懷孕的，慢慢放松心情
病情分析：
你好你過于緊張的話也是會影響懷孕的，建議還是要放松
指導意見：
你首先要自己放松，不要老是想著這件事，性生活做好前戲多撫摸，想要懷孕的話可以做B超，使用排卵試紙檢測排卵情況，在排卵期性生活容易懷孕
病情分析：
你好，根據你的描述分析，你可以聽點輕音樂，深呼吸等。
指導意見：
建議放松就可以了，你就是太緊張了。如果是第一次同房的話出現疼痛屬于正常的以后就好了。
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