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180斤，想瘦到120

男 | 33歲 2018-05-25 21:24:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 180斤，想瘦到120，如何減肥，。我現(xiàn)在想減肥

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:19:41 我要投訴

      出現(xiàn)體重180斤多考慮偏胖！建議平時飲食過程中格外控制一下不要使用減肥藥物會有一定的副作用！建議每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于體重下降，有利于身體健康，晚餐盡量，少吃主食，以蔬菜水果代替。
      

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