指導意見：
      您好，一、精神因素精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
      二、營養失調實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。
      三、患慢性疾病一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成.四、遺傳因素少年白發也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，白發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。白發變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒干研，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發，忌蠶豆。
      

      病情分析：
      根據你的描述以及癥狀，考慮這個白發和精神壓力大、貧血或者缺少微量元素等等有關.
      指導意見：
      平時不要熬夜喝酒吃辛辣的,飲食上可以多食用核桃、芝麻等，必要時可內服胱氨酸片，養血生發膠囊等.
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，白發可以服用中成藥調理一段。
      指導意見：
      建議平時不要熬夜注意休息，保持心態平和，可以服用中成藥七寶美髯丸調理一段。
      
      以上是對“頭發有一些是白的，頭發都挺長的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀是身體虛弱引起的，建議去醫院中醫科看看，吃些中藥，調理身體狀況。
      指導意見：
      平時要多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，注意個人衛生，合理休息，多吃些肉類，蛋類，希望我的分析建議對你有所幫助。