病情分析：
      您好，根據您的敘述，現在每月月經都會有推遲，主要是內分泌紊亂。
      指導意見：
      建議您每天有適當的運動是好的習慣，但是不要過量，生活工作壓力不要過大，別熬夜，調理月經盡量用中藥，對身體沒有副作用。
      

      你好！這種情況可能是內分泌失調導致的，月經來前和完后三天左右避免做太過劇烈的運動，否則會造成月經不調，平時注意勞逸結合，保持心情愉悅，養成良好的生活作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述癥狀，現在確定沒有懷孕，每月月經周期前后相差一星期左右是正常的。
      指導意見：
      建議繼續觀察，于跑步沒有關系，內分泌每個月是不一樣的，所以沒有問題朱身體健康！
      
      以上是對“每天走步五公里跑步五公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！