你好，亞洲人種勃起時7厘米至16厘米都是正常。其實正如人一樣，有高有矮，陰莖也有不同的尺寸。但是千萬不能認為陰莖的長短和男人的性能力是正比的。更不是影響女性獲得性快感的要素。其實男性陰莖長度大于5CM即可行使正常性功能，生殖器發育成熟后就不會再發育，但還可以通過鍛煉讓陰莖變得更加強壯，培養裸睡習慣，平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐，這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓血管更具有彈性，給陰莖血液，讓其充血勃起能力變更強大;多做力量鍛煉，這樣就會更有力，更多肌肉，雄性激素、睪丸激素也就會變更多，更能促進陰莖發育。
      

      您好，愛愛醫真誠為你服務，首先請您放松心情，每個人的大小都不一樣，只要性功能正常就不用太擔心不！別擔心，有需要幫助的可以再來咨詢，愿您幸福健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5～6厘米，勃起時長度是疲軟時的2倍。如果陰莖疲軟時長度小于4厘米，勃起時長度小于8厘米，就稱為陰莖短小。
      指導意見：
      建議：只要你的陰莖的長度在正常范圍內，發育正常，就不會影響結婚、生育。男子在青春期發育成熟后，生殖器官已發育完全，不會再有變化了，不可能有任何靈丹妙藥使陰莖再變大。如果聽信謬傳，濫用藥物，不僅達不到目的，反而浪費錢財、損害健康。
      以上是對“19歲了男，感覺陰莖有點小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！