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有問必答網心理健康科失眠 → 玩電腦游戲,長期睡眠不足

玩電腦游戲,長期睡眠不足

男 | 24歲 懸賞2個健康幣 2018-05-25 12:50:11 9人回復 來自

健康咨詢描述: 玩電腦游戲,長期睡眠不足,第二天還要上班勞累,現在頭昏昏沉沉,站立不穩,頭腦不清醒,有5年時間了這種情況就是頭好不了,怎么辦該吃什么藥如何調理

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-05-25 12:54:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況考慮最好可以多注意飲食和藥物調理一下
      指導意見:
      建議生活飲食不規律,導致體內激素代謝紊亂引起的肌肉酸痛,可以吃點天王補心丸和安神補腦液,最好多注意飲食,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,可以晚上睡覺前喝點熱牛奶。用熱水泡腳。
      

孫富利
孫富利 主治醫師 擅長: 外陰瘙癢,外陰炎,宮頸炎,宮頸糜爛,子宮內膜炎,子 幫助網友:3347稱贊:1
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2018-05-25 12:55:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀描述情況來看,你這個完全是由于你長期熬夜所導致的。
      指導意見:
      所以首先要建議你改掉不良的生活習慣。睡眠規律,你這種癥狀慢慢的就會好轉了。
      

譚伯
譚伯 射陽縣四明醫院   醫師 擅長: 膽囊結石,膽囊息肉,胃穿孔,闌尾炎,斜疝,直疝,精 幫助網友:29645稱贊:24
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2018-05-25 12:56:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應是睡眠不足引起不適,但還是應去醫院掃一下腦袋比較好
      指導意見:
      看有沒有結構上的病變等,如果,可吃一些中藥如安神補腦液等,并通過加體體育鍛煉(科學研究表明,運動能消除體內不快樂的物質因子),養成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對“玩電腦游戲,長期睡眠不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

易林玉
易林玉 宜春學院第二附屬醫院   護師 擅長: 熟練掌握普通外科急、危、重病癥的搶救技術,擅長乳腺 幫助網友:18259稱贊:27
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2018-05-25 12:56:21 我要投訴

      病情分析:
      像你的這種情況很有可能是長時間的上網出現的視疲勞,以致發生了眼瞼的疲勞下垂,出現了左側上眼皮的問題
      指導意見:
      建議減少上網時間,減輕疲勞狀態,有了充足的睡眠。眼瞼疲勞下垂的狀態會有很大改善的,平時多注意點衛生的
      

鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統,高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導。 幫助網友:16440稱贊:9
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2018-05-25 12:56:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,由于長期的睡眠不足所引起的癥狀。
      指導意見:
      應保持輕松愉快的心情,避免熬夜,保持有充足的睡眠時間。平時多進行戶外運動,可以服用安神補腦液,褪黑素有助于睡眠。
      

韓增英
韓增英 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系,親子關系,人際關系,生長期困擾,減壓處理 幫助網友:4475稱贊:3
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2018-05-25 12:57:07 我要投訴

      你好,看了你的留言了解到你的睡眠情況,既然你知道導致自己睡眠狀況不好的原因,那么先針對原因進行調整,也就是調整玩游戲的時間,規律的生活,由于長時間(五年)睡眠不足,那肯定會引起身體上各個系統的變化,比方說肝腎脾胃等各個方面,建議去醫院看一下,請醫生為你開一些,健胃益脾護肝的中成藥,吃上一段時間調理看看
      

李平平
李平平 南召縣喬端鎮衛生院   醫師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,早孕推算時間,人流術后護理 幫助網友:3365稱贊:1
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2018-05-25 12:57:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述考慮是作息不規律,導致的內分泌失調了。
      指導意見:
      建議養成良好的習慣,不能熬夜,適當口服安神補腦液,或者腦心舒口服藥,維生素B1片,腦力清丸等調節睡眠的藥物。
      
      以上是對“玩電腦游戲,長期睡眠不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

武浩
武浩 主管護師 擅長: 冠心病高血壓糖尿病婦科 幫助網友:7739
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2018-05-25 12:57:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您服務,我看您年齡不大,現在主要是玩電腦游戲睡眠不足,又要上班,為什么不改善一下呢
      指導意見:
      建議您改變一下生活方式,規律作息時間,去醫院做個體檢,如果血壓血脂等正常的話就得注意休息,作息規律。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網癮,婚 幫助網友:10404稱贊:3
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2018-05-25 12:58:40 我要投訴

      你好,你因為玩電腦游戲導致的長期睡眠不足,加上上班的勞累,感覺頭昏昏沉沉,站立不穩,頭腦不清醒。建議服用安神補腦液調節睡眠,同時建議盡量減少玩游戲的時間,保證充足的睡眠。
      

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