健康咨詢描述: 小腿肌肉抽筋,比如打籃球時會抽筋,游泳時也會抽筋我想可能是缺鈣,請請教一下,缺鈣要吃些什么
根據你的情況描述,缺鈣的話需要補充一下,碳酸鈣d3,葡萄糖酸鈣口服溶液,另外也并不一定是由于缺鈣引起的,首先要注意休息,加強保暖,避免受涼,端正身體姿勢,避免長時間一個姿勢,適當的進行體育運動鍛煉,運動之前充分熱身,避免劇烈運動,逐漸的增加運動量。
病情分析:
我現在正處于生長發育的高峰期,有可能會出現缺鈣的情況。
指導意見:
他缺鈣的話呢,主要的癥狀就是出現肌肉抽筋的情況。這種情況下的建議你的平時可以多喝點牛奶,鮮牛奶的話呢,含有豐富的鈣質。
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