根據您的描述，考慮是腎陰虛引起的陰吹，可以口服一些補腎，補氣血的藥物治療，適當的鍛煉身體促進血液循環，提高機體免疫力，以下蹲和拍腰運動為主。多吃一些有營養的食物。
      

      運動治療，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，每天做2～3次，每次以15分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門5～10秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。也可以買陰道潤滑液
      

      您好，會發出像放屁的聲音是由于咱們陰道過于松弛導致的。本身松弛會影響性快感所以會有在同房過程中沒有感覺，，而且長期松弛會導致雌激素減少也會造成干澀問題，干澀問題嚴重的話就會磨損咱們陰道 造成疼痛感的。你可以做一些提肛的運動，食品療法 搭配旗曼私護來調理 會有不錯的效果。還有自己目前干澀問題比較 建議可以使用一些潤滑的避孕套或者做足前戲再進行的。立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，能很好的改善陰道松弛狀態。
      
      以上是對“陰道縮緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?您可以通過縮陰運動來鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復堅持會有效果。
      

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后女性。嚴重者會影響其夫妻的生活質量。其治療方法主要有洗液、沖劑、凝膠類。口服藥、縮陰手術、注射縮陰等，根據不同的具體情況，其治療適合的方法不同，對于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建議找專業的醫生咨詢處理為宜，根據具體的自身情況，進行針對性處理。