你這種情況應(yīng)該注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要揉按患處，護(hù)腕保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合中藥湯洗以增強(qiáng)療效
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于手腕部肌腱損傷引起的癥狀，會(huì)引起局部疼痛，活動(dòng)受限，你的情況和長(zhǎng)期的健身有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況我建議注意手腕部制動(dòng)，近期不要做激烈運(yùn)動(dòng)，建議你期間服用美洛昔康膠囊和長(zhǎng)春紅藥膠囊對(duì)治療，也可以局部封閉處理，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述手腕損傷后三個(gè)月沒(méi)有好好治療休息，感覺(jué)還是疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這種情況應(yīng)該跟你沒(méi)有好好休息有一定的關(guān)系，現(xiàn)在只能通過(guò)理療和按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)有助于恢復(fù)正常。注意休息，避免過(guò)度負(fù)重勞累。
      
      以上是對(duì)“我健身時(shí)手腕受傷，拍過(guò)片子骨頭沒(méi)事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！