懷疑手指甲比較脆弱，而且有一些缺鈣造成的，首先要避免美甲等傷害指甲的行為，多吃蔬菜水果，注意休息。多食用一些含鈣高的食物，比如說牛奶，蝦皮。
      

      您好，指甲一長就劈這個考慮指甲比較脆，這個與平時接觸洗滌劑之類的化學物質比較多有關系或者是美甲等等，這個情況可以適當的口服鈣片和維生素ｅ但是不要長時間的吃，兩三周就可以停一停，飲食上多吃點富含維生素ａ的食物，生活當中注意勞動保護就可以了。月牙本身沒有太大的意義，如果短時間內突然消失這個情況可以適當的做一下體檢
      

      病情分析：
      你好！保持健康的生活習慣和健康的飲食習慣應該可以避免的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息飲食合理，要營養齊全易于消化吸收，堅持每天鍛煉身體提高抵抗力！
      
      以上是對“指甲一長就劈，而且指甲蓋月牙狀有的也消失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述指甲蓋長了就裂開想要知道怎樣才能避免。
      指導意見：
      建議：這種癥狀應該是缺乏微量元素和維生素引起的，平時注意多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果補充維生素，飲食營養豐富，不要挑食，多吃點含鈣高的食物。