健康咨詢描述: 孩子15歲,初三功課多,晚上一寫作業瞌睡,效率不高,有何好辦法 很健康,想讓她多學些,考重點,熬不了夜,十一點都瞌睡。
指導意見:
你好,根據你對15歲孩子學習情況的敘述,我認為,可以初步考慮為較大學習壓力所致。這可能是由于孩子當前正處于中考前緊張的學習階段,初三功課多,再加上你們家長在學習上對孩子寄予了更高的期望,使孩子內心容易產生較大的學習壓力,因為現實原因,讓孩子一時無法化解,就容易讓孩子內心產生較強的疲勞感,從而容易產生你所敘述的熬不了夜的情況。因此,我建議你,當前你需要考慮的是先嘗試做好你們家長的自我心理調節,對孩子的學習,要能給予充分的理解和接納,消除過高的心理期望,保持良好的心理狀態,然后,再幫助孩子尋求中考減壓方面的專業心理咨詢,來幫助他能有效地消除導致他產生較大中考壓力的心理因素,增強他的心理素質,并在生活中,幫助、引導孩子注意勞逸結合,從而更有利于你家孩子能盡快地恢復正常的中考前學習和精神狀態。
看起來這個孩子壓力蠻大的。家長想讓孩子多學一些,考個名校,這樣的心情是可以理解的。但是孩子的實際情況也是要考慮的。初三功課本來就多,壓力大。如果家長再施加壓力,孩子可能會受不了的。對他來說,很可能已經盡力了。晚上11點,別說是孩子,就是大人也該瞌睡了??雌饋磉@都是疲勞所致。建議家長自己先緩解一下焦慮。
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