病情分析：
      你好，根據你的描述，很可能與你的坐姿有關，要及時更正你的坐姿。
      指導意見：
      你現在這個年紀還是長身體的時候，不好的坐姿不但影響你的美觀，還可能造成肌肉的損傷。所以你一定要正確坐姿，再累，再忙也要注意自己的身體！
      

      你好，應該是腰肌勞損。不宜久站久坐，每隔一個小時就活動一會兒，盡量減少彎腰的動作。晚上睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，腰部可以熱敷。注意寫作姿勢，防止脊柱側彎。
      

      你好，根據你的描述情況，初步考慮可能與你久坐姿勢有關系。建議去正規醫院面診，做相關檢查，明確原因，排除其它異常情況，平時適宜的運動，不可久坐，保證良好正確的坐姿。希望對你有幫助。
      
      以上是對“腰部痛，現在是備戰中考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！