你好，根據你的描述，目前存在腰椎間盤突出的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，口服非甾體類鎮痛藥，癥狀比較重，考慮手術治療。
      

      指導意見：
      對于你的情況考慮存在強直性脊柱炎可能性，也屬于自身免疫性疾病，需要去醫院風濕免疫科就診檢查，做強直性脊柱炎篩查可以明確診斷然后針對治療
      

      病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      
      以上是對“我從去年底感覺腰背僵墜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您的病史敘述，左背部僵硬，胸肋下疼痛，考慮是腰椎壓迫引起的。
      指導意見：
      建議，從您的核磁檢查，您的腰椎椎間盤3.4突出，4.5膨出，這倆種情況完全可以引起，您可以靜脈滴注甘露醇?低塞米松，七葉皂苷納?？诜钛雇茨z囊。最好去專業的康復理療按摩復位。復位后就可以緩解疼痛。