病情分析：
      你好根據(jù)你的情況分析，清青春期孩子會出現(xiàn)很多種改變。
      指導意見：
      處理意見，建議你放松心情，加強鍛煉，必要時建議與老師同學或者父母溝通，希望能夠幫助到你
      

      患者有點胖，建議患者進行減肥，減肥其實最主要的就是減少能量攝入，增加運動，患者可以利用有效的時間，多參加體育鍛煉。減肥其實是一種生活習慣的養(yǎng)成，建議患者長期堅持。一定要有耐心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這樣子的情況需要飲食加運動來達到減輕體重的目的，不過這個需要一個過程，有耐心，有恒心就會好的。
      指導意見：
      建議：平時不要吃那些亂七八糟的東西，早飯和午飯可以吃七八分飽，晚飯吃五六層飽就可以了，每天堅持鍛煉身體，跑步，跳繩都可以，每次40分鐘以上。
      
      以上是對“身高156，體重74公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高156厘米，體重74公斤，體重指數(shù)是30.41，達到了肥胖的標準。
      指導意見：
      平時應該適當控制飲食，更應少吃油膩的食物，不要久坐，應加強鍛煉，爭取把體重降到正常范圍之內。
      

      減肥最好的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不合格就不和，能力，去健身房進行正規(guī)的訓練，增加運動量，如何啤酒。