如果有胃部疾病的話，你可以吃點奧美拉唑腸溶膠囊和三九胃泰進行調理的，平時在飲食上，一日三餐要規律的定時定量進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐的。
      

      建議您可以適當的吃點奧美拉唑，這樣可以幫助緩解癥狀，便秘嚴重你要多喝水，蔬菜水果必須要多吃，每天都要進行運動，這樣才能夠幫助改善您便秘的癥狀。
      

      消化不良患者一定要多吃蔬菜水果，多吃芹菜黃瓜，多吃蘋果西紅柿等這些水果，里面富含大量維生素，會幫助患者的腸胃的消化，只有食物都消化了就不會便秘，也可以選擇一些健胃消食的藥物。
      
      以上是對“最近胃脹，總是消化不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你是有消化不良的情況，可以吃點促進胃腸動力的藥物。
      指導意見：
      可以吃莫沙必利分散片，健胃消食片等，便秘的話，要多吃水果蔬菜，酸奶等，適當運動，促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      根據你說的病情來看，考慮是和消化不好胃腸蠕動差有關的，最好吃藥治療一下。
      指導意見：
      建議您飲食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣刺激性食物，配合吃藥嗎丁啉，四磨湯口服液治療觀察看看。