病情分析：
      藥物減肥的是不健康的。也是會反彈的。可以運動是的啊
      指導意見：
      建議你晚上吃完飯兩小時之后運動，這樣相當于把晚飯的熱量抵消了，運動后在休息一會，然后洗漱就可以睡覺了，就不會吃東西了，那時你不會覺得餓，會感到身體很輕松，然后睡覺就不會漲脂肪了
      

      您好，根據你描述的有點胖，想要減肥，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺之前三小時之內不建議吃任何的食物，天天堅持鍛煉身體。
      

      你好！根據你的描述，建議平時適當的運動，比如打球，跑步，快速走路，仰臥起坐，俯臥撐等運動。合理飲食，吃清淡容易消化的食物，不吃油膩油炸食物，吃新鮮的水果和蔬菜，不吃零食。
      
      以上是對“肥胖，身高165cm體重85千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！