病情分析：
      你好，早上多鍛煉身體是會好很多的，多增加營養，多臥床休息。
      指導意見：
      可以到醫院去開點中藥調理一下，身體會好一點飲食上注意一下，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，晚上早點臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，這些癥狀和體質虛弱有很大的關系。
      指導意見：
      建議你最好就是通過體育鍛煉的方式，少吃油膩，加強蛋白的吸收，應該會有改善的。
      

      病情分析：
      您好，頭腦不清醒，記憶力減退，是否是睡眠質量不好，睡眠不足引起的呢？
      指導意見：
      建議您按時作息，少熬夜，多鍛煉身體，少吃熱氣上火油膩等東西，不用吃藥也會慢慢改善。
      
      以上是對“濕濁、痰濕導致的頭腦不清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！