指導意見：
      你好，你的描述已經看，屬于很明顯的身體代謝異常，建議應該注意飲食的清淡，再就是做個心電圖檢查，使用點中成藥養心安神，增加運動改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，一般考慮個女的工作，或者生活壓力有關系，喜歡胡思亂想，睡不安穩。
      指導意見：
      像你這種情況一般需要白天去戶外運動多。多運動時身體產生疲勞感，夜里睡得好，多和別人交流，轉移注意力不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象應該屬于失眠癥引起。
      指導意見：
      你這種現象建議你首先到醫失眠科就診檢查確診后才針對性選擇敏感藥物治療。
      
      以上是對“就是睡不著，白天也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！