病情分析：
      你好，根據你的情況分析，頸椎病要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      建議多吃富含鈣，蛋白質，維生素B，維生素C和維生素E高的食物，平時注意避免勞累，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，一般來說，頸椎病都是由于頸椎變性變形引起的病變。
      指導意見：
      頸椎病最常見的病因是由于姿勢不正確，比如長期低頭等因素引起的椎間盤突出或者椎管狹窄引起的病變。跟營養沒有關系，所以沒必要補充營養，可以補補鈣。