你好！你描述的情況考慮跟腱炎的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免長時間站立行走，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是過度活動或者外傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用止痛的藥物進行治療的

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有跟腱拉傷，跟腱炎的情況
      指導意見：
      我給您的建議是到正規醫院接受核磁檢查，確診跟腱拉傷，跟腱炎以后可以局部進行封閉消炎治療。
      以上是對“跟腱疼痛，去年秋天就開始了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！