你好，油性皮膚又容易起痘，想皮膚美白，是可以吃維生素e和維生素c的。建議你洗面奶要選擇具有保濕功能的，每天清潔面部3一4次。選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分，還可以選用適合自己的果酸護膚品，果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少粉刺。可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。多吃水果蔬菜及富含維生素C的食物，多運動，養成良好的生活習慣，作息規律，不要熬夜，飲食宜清淡，忌辛辣油膩刺激性食物。注意防曬
      

      病情分析：
      這個情況的話吃這個沒什么用的。首先是晚上十點休息。然后是辛辣油膩食物不要吃。
      指導意見：
      然后是可以用上硫磺皂洗臉。兩天一次。然后是外擦上維生素E乳液慢慢修復就可以了。
      

      你好，你的情況主要是因為。皮膚比較油膩的，所以會有長痘痘的情況，建議你是可以去醫院看看比較好的。查一下內分泌的原因，或者是涂一下，綠霉素。
      
      以上是對“我長期長痘，皮膚外油內干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！