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感覺最近2年煩心事特多

女 | 35歲 2018-05-22 00:02:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺最近2年煩心事特多，什么都干不好了孩子也不聽話特別是教育孩子的時候，孩子的爸爸說的不愛聽的話，我就更容易發火，

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:34 我要投訴

      你好，人到中年，會面臨很多壓力和挑戰。除了家庭中的，還要去應對工作上的一些困難或者瓶頸。這個時候難免心情會出現煩躁不安，焦慮，易怒。這時候你需要自我覺察，適度的去調試自己的情緒，接納自己，人到中年都會遇到這樣的困難。如果你覺得很痛苦，自己無法調適，那你就尋求心理咨詢，心理咨詢師可以幫你調適情緒，接納自己。
      

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