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自從懷孕后,每天都失眠

保密 | 18歲 2018-05-21 21:41:29 5人回復 來自

健康咨詢描述: 自從懷孕后,每天都失眠,然后睡了幾個小時又睡不著了,到了六七點左右就頭疼腦脹的,又難受,一搖頭就更加疼,加上天天胃脹氣,跟便秘,而且濕氣又重,這該怎么辦啊?????每天到點就頭疼的難受,有啥辦法治療我這些毛病啊

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李佳
李佳 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網友:2875
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2018-05-21 21:58:18 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據您以上的描述,這種情況初步考慮是勞累引起的
      指導意見:
      您好親,我的建議是加強營養,注意休息,平時多吃水果蔬菜,保持一個好心情,定期去醫院做進一步檢查
      

欒樹林
欒樹林 朝陽縣中心醫院   副主任醫師 擅長: 青光眼,白內障。干眼癥,夜盲癥,散光,糖尿病視網膜 幫助網友:42274稱贊:1
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2018-05-21 22:04:43 我要投訴

      你好,孕期失眠屬于一種正常反應,它與激素的變化,飲食變化,心里有壓力,既緊張又興奮有很大的關系。建議,多到戶外活動,多曬太陽。可直接服用炒熟后的酸棗仁。
      

張紅
張紅 故城縣中醫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2018-05-21 22:06:46 我要投訴

      通過您的描述您的頭痛,睡眠不好還有胃脹懷孕有關,因為懷孕以后體內雌激素水平升高會引起腸蠕動減慢,所以會引起胃脹,會引起血管擴張引起頭疼等
      
      以上是對“自從懷孕后,每天都失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄢晶平
鄢晶平 二級心理咨詢師 擅長: 認知療法,人本主義,對于抑郁情緒,強迫癥方面,有很 幫助網友:6159稱贊:2
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2018-05-21 22:02:00

      你好,根據你所說的情況,首先的話就需要適當的放松自己,平時心里有什么事情或者想法一定要去訴說出來,并且你在睡前一定要使自己的身心達到最放松的狀態。平時注意飲食以及運動,吃一些潤腸道的食物。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2018-05-21 22:04:47 我要投訴

      你描述的這些情況,很多孕婦都經歷過。看起來做媽媽真的不容易。每天失眠睡不著,頭疼欲裂,可以讓家人幫你輕微按摩頭,緩解緊張頭疼。便秘的話多吃香蕉。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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