你好，想要減掉肚子上的贅肉，首先還是要控制飲食，多吃一些蔬菜水果，每餐不能吃的太飽，還要堅持每天運動一個小時，比如說可以做做仰臥起坐，俯臥撐等等。
      

      你好，根據您的描述肚子上的脂肪堆積還是要通過運動來減掉。可以通過增加腹肌，把贅肉變為肌肉，也可以找私教幫助自己鍛煉。仰臥起坐，俯臥撐也可以幫助減肚子。飲食上也要注意，別吃高熱量食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜以及粗纖維食物，補充膳食纖維。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況就是，肚子上的肉有點多，想減掉肚子上的肉。
      指導意見：
      如果其他的部位都，還可以的話，只有肚子上的肉，多建議你做仰臥起坐。或者是俯臥撐，就可以減掉肚子。
      
      以上是對“感覺其他地方都還行就是肚子上肉有點多我想把肚子上的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一項長期堅持的運動，不可以三心二意，否則就不會成功的。
      指導意見：
      建議，這種情況下需要從飲食上節制一下，多吃新鮮蔬菜及水果，少食高脂肪、高蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，想減掉肚子上的肉可以做仰臥起坐。
      指導意見：
      建議，一定要少吃多運動，平時少坐，仰臥起坐是可以減腹部贅肉而且可以練出腹肌最好的運動。