如果有腸道方面的問題，所以在飲食上，一日三餐要規律的定時進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐的，不要吃油膩肥厚，辛辣刺激的東西，可以多吃點瓜果蔬菜，多喝水的。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是胃腸炎，跟暴飲暴食、飲食不節等因素有關系，可以服用具有溫中和胃、調節腸道菌群之功效的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服香砂養胃丸和整腸生治療一段時間看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀與體征分析，初步考慮為胃腸炎的表現，最好是吃點奧美拉唑治療。
      指導意見：
      平時注意休息，注意天氣變，適當加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結合，如有不適建議到當地醫院檢查治療。歡迎咨詢。
      以上是對“最近這段時間腸胃一直不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況考慮你這是腸胃炎的癥狀，最好及時就醫。
      指導意見：
      建議你不要吃辛辣刺激食物，不要吃油炸煎烤類的東西，生冷的食物，注意腹部保溫。