你好，首先應該選擇一款舒適的鞋子，一些關節部位的護具是必不可少的，一定要注意適量的進行調整，適當的控制好自己的運動時間，平時在運動之前應該做一次熱身活動。
      

      你好，痛風是嘌呤代謝異常和或者尿酸堆積的原因，平時多飲水，忌食動物內臟，海產品，豆制品等，可以口服別嘌呤醇，平時注意休息。
      

      病情分析：
      你好，痛風患者不宜做劇烈的運動，不比如跑步，爬山等。
      指導意見：
      建議，可以選擇一些簡單點活動如散步，打太極等，生活中要少吃辛辣和刺激的食物，少吃海產品，多喝水。
      
      以上是對“痛風患者做運動時應該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于痛風患者來說，不要做過于激烈以及長時間的運動，劇烈運動又被成為“無氧運動”，劇烈運動后會大量出汗，可導致血流量、腎血流量減低，尿酸和肌酸等排泄減少，出現高尿酸血癥。其次，在運動中，痛風患者還需要注意不要損傷自己的身體，即使一些輕微的創傷，有時甚至不被察覺的損傷，比如行走、扭傷、穿鞋不適，也可導致痛風性關節炎急性發作。