你的描述你的問題屬于心理疾病，建議你找專業的人士進行相應的詢問這樣，對于你的治療后回復都是很有幫助的。一般來說，你的問題通過有效的心理醫生的治療就能恢復不需要擔心生活中保持積極的態度。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是肝氣郁結導致一系列癥狀，需要通過疏肝理氣藥物調理。
      指導意見：
      您好朋友，建議您注意保暖休息，保持好的生活習慣，避免刺激，配合口服柴胡舒肝散治療。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，有無壓力焦慮癥，有無其它不適癥狀，有無其它疾病？
      指導意見：
      注意休息保暖。避免受涼熬夜感冒，禁忌辛辣刺激生冷食品及飲酒，保持愉快心情，多與人溝通
      
      以上是對“我感覺自己心里有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
      指導意見：
      對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。
      

      你的表現有抑郁情緒的癥狀。如果癥狀比較嚴重，而且時間比較長，考慮是抑郁癥。需要到醫院心理科，或者去找心理醫生，確診一下。如果確實是抑郁癥，就需要心理疏導，同時還可能需要藥物輔助治療。
      

      3歲嗎？能夠意識到自己情緒上的變化，說明對自己身心健康是很在意的，不同年齡段會有不同的煩惱困擾，所以需要您更多的個人信息。建議去?？漆t院或心理門診做一個評估，然后再具體說怎么應對吧。