您好：慢性前列腺炎患者應盡量減少性交次數，使前列腺得以充分休息，減少充血，促進炎癥的早日痊愈，若不注意節欲。則好比火上澆油，造成惡性循環，不僅前列腺炎不易治愈，而且還會使性功能障礙的癥狀更加嚴重。因此，慢性前列腺炎的飲食治療宜選用具有補氣益腎、營養豐富的食物，避免刺激性食物，如酒、辣椒、蔥、蒜、姜、咖啡等，以免引起前列腺充血，使病情反復。溫熱和油膩食物也不宜食用。在飲食、藥物治療和理療的同時，減少前列腺部位的充血是關鍵。故應糾正過度的性欲思慮，禁忌性交中斷或手淫，不宜長時間騎車或久坐，多飲水，保持大便通暢。每日堅持熱水坐浴1次，多做提肛動作，有助于前列腺的活動。平時應參加適當的體育鍛煉，增強體質，預防感冒，則有助于慢性前列腺炎的痊愈。

      通過您的描述，你患有前列腺炎。多喝白開水，忌食辛辣刺激性食物，不要手淫，性生活要節制。可以吃點前列康，也可以手術治療一下。

      前列腺炎主要是綜合治療。首先要進行臨床評估，確定疾病類型，針對病因選擇治療方方法，對疾病的錯誤理解、不必要的焦慮以及過度節欲會使癥狀加重。前列腺炎可能是一種癥狀輕微或全無癥狀的疾病，也可能是一種可自行緩解的自限性疾病，也可能是一種癥狀復雜，導致尿路感染、性功能障礙、不育等的疾病，對患者的治療既要避免向患者過分渲染本病的危害性，也要避免對本病治療采取簡單、消極、盲目偏重抗生素治療的態度，應采用個體化的綜合治療。
      以上是對“慢性前列腺炎已經快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！