健康咨詢描述:
愛鉆牛角尖的性格,感覺還有強迫癥,特別是最近在學習上,自主學習,遇到解決的不了的問題,老是想去解決它,一天,二天...以至于一直停留,導致現在又很焦慮,明明心里知道這樣是不行的,我應該繼續學習下去,不能老是糾結在一個問題了。
可每次重遇到問題的那個地方開始繼續學習不知怎么又會重蹈覆轍,又想去解決,又解決不了,就感覺非常焦慮,無法在繼續學習下去那種感覺,感覺自己根本學不會。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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