你的情況很有可能是韌帶炎也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你太能挺了，盡快去醫院檢查治療吧，可能是腰肌勞損，骨質增生等造成的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，再忙也要注意健康啊，疼一年了多遭罪啊，盡快去醫院吧，如果不想去醫院，也可以吃些美洛昔康片調一調，平時要多休息
      

      病情分析：
      你是發現自己一年前開始出現有腰疼癥狀，現在已經影響不能做家務了。
      指導意見：
      這種情況還是建議最好去醫院拍個片子，看看是不是椎間盤突出引起的疼痛癥狀，如果屬于椎間盤突出，需要手術治療。
      
      以上是對“我腰疼，已經快一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說你腰部疼痛，婦女腰部疼痛的原因有很多，盆腔炎癥，腰椎間盤突出，骨質增生等。
      指導意見：
      建議你的腰部疼痛應該檢查一下明確病因再做治療，可以做個婦科彩超檢查，腰椎檢查明確病因。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，有可能是腰椎間盤疾病引起的腰痛，也有可能是過度勞累或受涼引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，不過度勞累，適當腰圍固定，注意保暖，不要受涼，口服腰痛寧，去醫院做CT檢查。