病情分析：
      這位朋友您好，根據您的描述和您上傳的照片，建議您去醫院查個血小板。
      指導意見：
      是否是紫癜還不好判定，您先查一下血小板是不是低，血小板低的話，劇烈運動后會出現此種情況。要確診是否是紫癜，還需要到醫院做相關檢查。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好，從你的上面描述和圖片上看，應該是劇烈運動及運動時間過長有關，有可能是毛細血管出血引起的紫癜。
      指導意見：
      建議平常要適量的運動，不建議劇烈或者運動時間過長。運動要適度，循序漸進。平常注意飲食，營養搭配均衡，多吃蔬菜，補充維生素，減少熬夜，保證足夠睡眠。