需要暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，避免久坐爬山爬樓梯，走路過多注意局部腫脹疼痛的情況可以檢查一下磁共振，適當的補鈣食用牛奶，小魚蝦多曬太陽。嚴重的話去正規醫院對癥應用藥物，康復訓練理療。
      

      病情分析：
      你好，你外婆已經75歲了，現在腿腳不便，膝關節疼痛浮腫了，你給她外用的貼膏藥。
      指導意見：
      你好，根據以上說的情況，考慮，還是膝骨性關節炎。可以選擇去醫院做針灸，推拿中屁呀，中藥離子導入的，平時要注意，休息，避免風寒勞累。可以適當的補充些鈣，比如氨糖等。
      

      病情分析：
      一般現在的情況下，考慮還是有風濕性關節炎的現象，平常要避免勞累，不要在陰冷潮濕的環境中。
      指導意見：
      風濕性關節炎，也是氣血不足導致體內濕氣淤積在體內導致的一種現象，可以用些補氣血的藥物調理一下。
      
      以上是對“我外婆年輕的時候因為總干體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的沒事，是慢性肌肉及軟組織損傷引起的雙下肢走路上不上勁。膝蓋膜炎引起膝蓋浮腫等等。
      指導意見：
      建議可以繼續地升龍筋骨貼，可以口服氨基葡萄糖片補鈣同時，保護關節，也可以在家每日泡腳，促進血液循環，對她上述疾病回復有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。如果用了幾盒以后效果不錯，可以繼續吃上的。
      指導意見：
      你好，因為年齡大了，骨質都在流失，所以要注意吃點有營養的食物，補充上點鈣片。