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一直晚上做噩夢，以前好點偶爾做

女 | 23歲 2018-05-20 16:28:19 1人回復來自

健康咨詢描述：一直晚上做噩夢，以前好點偶爾做，最近幾個月就差不多隔天晚上就做噩夢，都是夢見有人追殺我，還有被蛇咬偶爾還會被噩夢突然嚇醒，這個夢里的感覺太難受了，這個情況有什么方法改善嗎？

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2023-01-04 10:23:08 我要投訴

你好，首先來講做夢是一種正常的心理現象，但是我們的夢境，可以反映我們的情緒狀態，噩夢的話，需要反思一下自己的生活節奏，是否過快過于緊張？沒有得到有效的放松和休息，不妨樂觀的去面對生活中的困難，樹立積極的心態，養成規律的生活習慣，祝你健康。

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