健康咨詢描述: 每天哈欠連天,想睡覺,沒精打采,手腳無力,一睡下可以睡幾個小時,請問是什么癥狀,該如何治愈?
病情分析:
這個情況是乏力的表現,牽涉到的臨床疾病非常多,這個癥狀沒有一定的特異性。
指導意見:
建議可以先去內科就診。查一下心電圖,生化全項。做常規的體格檢查,在尋找引起乏力的具體病因后治療。
總是感覺到身體疲乏,睡眠不足,總想睡覺,您這樣的狀態有多久了呢?身體是否處于亞健康狀態?建議學會調整身體處于放松狀態,調整您的生活當中的壓力。可以通過催眠調整您的亞健康狀態。
你好,根據你所說的情況,首先的話,你平時夜間的睡眠情況怎么樣?如果說夜間睡眠情況還好的話,那么可能就是一個貧血或者是說心供血不足以及身體較虛導致的。建議你可以先使用些中藥去調理,以及平時要注意好自己的飲食情況,還有睡眠情況,每天下午至晚上的時間可以適當的鍛煉身體。
以上是對“每天哈欠連天,想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡眠是保護大腦,恢復體力、精力和維護健康的基礎,每天要保持充足的睡眠,但不要依靠安眠藥。安眠藥引起睡眠不如自然睡眠解除疲勞效果好,應采取睡前精神放松、散步、洗溫水澡、按摩等物理治療措施??梢蕴岣呷梭w的活力和精力,增強體質,提高對復雜工作的適應能力。腦力勞動者應多參加慢跑、騎自行車、散步、登山、游泳、打太極拳、練氣功等多種形式的體育鍛煉,有助于消除精神疲勞。
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