病情分析：
      您好，痛經和宮寒關系很大，經過保暖和休息會得到緩解，可以熱敷，喝姜湯，也可以口服布洛芬膠囊。
      指導意見：
      指導意見：要保持積極樂觀的情緒。平時多喝白開水，飲食清淡，營養均衡，避免生冷和辛辣刺激性食物。按時作息不熬夜，堅持適當的體育活動，增強自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上情況不能排除痛經引起。
      指導意見：
      建議你在月經來時，注意腹部保暖，可以口服消遙丸，及止痛藥物，我的建議給予你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你這種情況考慮就是痛經引起來的！
      指導意見：
      一般來說痛經是由于宮寒導致的，建議口服艾附暖宮丸，益母草顆粒治療！希望能幫到你！
      
      以上是對“大姨媽來了痛經、腰酸背痛啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！